お酒は高カロリー。どれくらい飲んで良い？

花翠です。
今日は日曜日ですので当然、夕御飯のあと晩酌を頂きます。
美味しい純米酒を入手したので楽しみです。
長く生きていると肝臓の機能も弱まるし、アルコールをエネルギーへと燃焼する機能も弱まってきます。

お酒って、意外と高カロリーなんですって。
ビール中瓶５００ｍｌでおにぎり一個分のカロリーがあるそうです。
一日あたりの飲酒の適度な目安って、
・ビール中瓶一本　５００ｍｌ　　か（or です。またはです。且ではありません）
・ワイン　グラス2杯　２００ｍｌ　か
・日本酒　一合　１８０ml　　程度にとどめておかないと

カロリー過剰になるようです。　
酒の量を少なくすればよいのかと言って度数の高いお酒を選んではいけませんよ。
焼酎、ウィスキー、ブランデー、ウォッカの類です。テキーラもそうです。
飲めるのは一寸だけです。水で割るか、ワンフィンガーにとどめましょう。

とほほほ。
今まで、ビール（またはワイン）＋日本酒、仕上げは焼酎水割りが当たり前でしたのに。
今夜の晩酌は　日本酒ワンカップ一杯で我慢するとしましょう。