2009年08月23日

新型インフルエンザ予防の為の対策です。

新型インフルエンザ予防の為の対策です

新型インフルエンザ
が流行っています。

感染者の3分の1が自分が感染している自覚しなし
ウィルスをばら撒いているそうです。

新型ですので人に免疫がなく、
たいへんよく広まる様です。
子供やお年寄りなど抵抗力のない人は重病になることも
あります。


対策は外から帰ったら手洗いとうがい。

十分な睡眠とバランスの良い食事で抵抗力をつけることです。

36度以上の熱がでるようでしたら早めにお医者様に受診する事だそうです。


ugai.png tearai.png

心の健康のポイントで
「何事もポジティブシンキング、落ち込まずに前向きに。」
と申しました。


「物事は楽観的に考えた方が良いですよ」 と受け取られた方も
おられると思いますが

対策や検診をおろそかにして良いと言う意味ではありません。

手洗いうがいは手抜かりなくおこなって
具合が悪ければ早めに受診しましょう。



posted by 花翠 at 22:55| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月16日

健康診断で胃にポリーブありと言われました


知り合いが

健康診断で胃にポリーブがあると言われたそうです。

現在はお腹を切らなくてもポリーブを取り去る手術が可能だ

そうですが、再検査とは書いていなかったそうなので

とりあえずアロエの葉でも食べるように勧めておきました。

自分の体験ではアロエは胃の内側の炎症を鎮めるのに

よく効きます。

胃のポリーブがあるからというだけで心配する事はないと思います。
posted by 花翠 at 23:55| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月09日

ようやく健康サイトのコンセプトが決まりました。

ようやく健康サイトのコンセプトが決まりました。
いつまでも元気、健康でいるポイントは
生活習慣で体と心の健康に気を配ることです。

詳細クリック →  健康サイト

以下要約です。

1.自分の心や体とよく向き合いましょう
 1).このサイトで自分の健康を受け止める器を作ってください。
   体や心の状態、生活習慣、生活環境は一人一人皆異なります。
  TVやサイトの健康情報に振り回されないようにしましょう。

 2).早期発見、早期対策
  体の具合が悪くなくても健康診断は毎年受けましょう。
  特に目だった変化があれば要注意です。

2.体の健康のポイント
 1).血液がきれいでサラサラ


 2).しなやかな筋肉 と スカスカでない丈夫な骨


 3).体を守る機能が健在
  免疫力や抵抗力、皮膚のバリア機能

 4).体が錆びない。
  錆の犯人、活性酸素がおさえられている。


 5).体が萎まない(しぼまない) 
  歳を取ってもホルモンの衰えに歯止め


 6).気が乱れず穏やか
  呼吸から整えましょう。


 7).生体のリズム(体内時計)が乱れていない
  規則正しい生活をしましょう。特に食事や睡眠。


3.心の健康のポイント
 体の健康の2倍以上大切です。

 1).何事もポジティブシンキング、落ち込まずに前向きに。

 2).心と心の交流を大切に、

ラベル:健康サイト
posted by 花翠 at 19:39| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月02日

健康サイトのコンセプト作り

健康サイトのコンセプト作りで未だ立ち往生しています。

本日も専門家と意見を交わしました。

専門家から賜りましたご意見は以下のとおりです。


・定期健康診断を毎年必ず受ける。
 どこも悪くなくても記録の積み重ねが大切。

・朝晩、体重を量る。おおよそのカロリー入出力の過不足が分かるそうです。

・動くこと。人は動物です。
posted by 花翠 at 17:30| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
テスト テスト テスト

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。