2010年01月24日

方針転換

現在、美容と健康アンチエイジングを紹介するサイトで
 シーサーブログを中心に グーグル、アマゾンのアフィリエイトを進めています。

キーワード対策まで手がまわっていません。

HNPのオンラインセミナーに参加して
 楽天アフィリエイトにも参加するよう勧められました。



楽天はイーバンクを傘下に収めた様子。
 イーバンクは ヤフオクで使っていたようなのでカードを作りました。

又、楽天のアカウントも作りました。
 ブログまでは手が回っていません。


その上 ツイッターまで流行っていて
 其方への進出も視野に入れなければならない様子です。



posted by 花翠 at 00:12| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月22日

中高年の世代に入った人の健康


中高年の世代に入った人の健康
をまとめつつあります。

最初は中年と高年を分けるつもりでしたが

どこで分けるかで難儀してついには

一緒にしてしまいました。


基本的には若くなくなった人の健康に+して

1.心の健康
http://yoiheart.seesaa.net/article/130590055.html


2.老化から体を守る

 という2大テーマを加えます。


 2.老化から体を守るは

ホルモン減少に備える
 http://shiboman.seesaa.net/



 抗酸化_老化防止
http://activeo2.seesaa.net/


 
骨粗鬆症を予防する
http://healthykarada.seesaa.net/article/138803836.html


これに大腸ガン予防を加えます。

posted by 花翠 at 23:23| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月15日

体の健康のサイトマップづくりで苦戦

体の健康のサイトマップ作りで
苦戦しています。

ベース造りまではなんとか書きました。

ミドルへのメッセージも書きました。

問題は40歳以上です。

本日はお休みして、

食物繊維には水溶性を不溶性がありそれぞれ役割が異なる事を加えました。
posted by 花翠 at 23:51| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月10日

一日人間ドッグ受けてみました。


<h1>一日人間ドッグを受けてきました。</h1>

検査受け付けは7:50
  あらかじめ用意してきた検尿、検便、問診票を渡します。

一階のロッカーで着替えてから三階で検査、
 血液検査に、視力聴力、肺のレントゲンに胴体のエコー検査
 最後に胃カメラのメニューです。
 大腸内視鏡検査は便に鮮血が見られないとのことでありませんでした。
 検査は10:30に終了。

昼食を頂き、医師の診察を待ちます。
  昼食は精進料理弁当のようなメニューでしたが
  ホテルでつくった料理でそれなりにおいしかったです。
  コーヒーとお茶はセルフで飲み放題。

14:00から医師から検査結果の説明
  検査前、私は脂肪肝と胃のポリープが疑われていましたが
   エコー検査と胃カメラ検査で異常なし。
  最近、下痢と便秘を繰り返すことがあったので相談しましたが
   特に問題とはされませんでした。

  以前高かった、γ-GPTや悪玉コレステロールLDL、中性脂肪も
  基準値以内です。
   これは収入が減って生活が大変であることと子供の受験の成功を願って
    去年の夏からお酒をやめている影響かと思われます。

  膵臓の値が基準値を超えていたので後日再検査をすすめられました。
    膵型アミラーゼという検査結果が43で基準値の41をちょっとオーバーです。

  糖代謝を判定するHbA1Cが5.3で基準値の5.1をやや超えています。

  最後に肝機能GPTは75で基準値40の約倍を示していますが
   医師の判断は 「過去と大きく変化していないので体質とも考えられる。
     今後も定期健診で様子をみましょう」となりました。


   紹介状を書いてもらい自宅近くの病院で再検査します。

  15:00から保険士さんから追加説明。
   運動の量を増やしてみる事にしました。

  15:30終了。
   費用は約4万5千円でした。
    痛い出費でしたが 今のところ特に心配な症状はないことと
     運動不足を解消する必要性が理解できて有意義でした。

 
posted by 花翠 at 21:35| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月07日

体の健康サイトマップ作り

どうも編集が行き詰まると悩んでいました。

ホームページと
 ブログをどう使い分けるか

全体と部分をどう仕分けるか。

体の健康には全体を見通す
 サイトマップがなかったのでいまその構築を行っています。

以下がその構築例です。




自然に若さと健康を保ち、明るく生きる為のサイトマップ
    
 >> 体の健康全体サイトマップ

   >> 体の健康個別サイトマップ
    >> @体を健康にするベース(基礎)を作る
    >> A老若男女、体質、ストレス個人の事情に応じた健康
    >> B弱点の補強

 >> 心の健康 

 >> 生活習慣(ライフスタイル)で若さと健康
posted by 花翠 at 22:32| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月02日

つくづく肝臓は大切にしなければ

年末にかけて

肝臓は大切にしなきゃイカンゾォー


のサイトをようやく書き上げました。


肝臓に良いサプリメントのページを残して

書いていてわかったのですが
お酒の飲み過ぎはいけませんね。

つくづく肝臓は大切にしなければ

これからはお酒を浴びるほど飲むのではなく

適量のお酒を楽しんで飲む様にしなければなりません。

そのためにお酒を味わって飲める器を作っています。

posted by 花翠 at 00:02| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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