2010年02月15日

ストレスと上手に付き合う方法

<h1>ストレスと上手に付き合う方法</h1>

ストレスと上手に付き合う方法

のサイトをようやくまとめました。

書いている私が激しいストレスを感じました。

ストレスは捉えどころがなく

体の健康と 心の健康とにまたがったテーマだからです。

又 良いストレスと悪いストレスとがあり

単に健康に悪い事とは扱いきれない点があります。







ラベル:ストレス
posted by 花翠 at 16:41| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月09日

良く眠れる工夫をまとめました


<h1>良く眠れる工夫をまとめました。</h1>

寝付きの悪い人
 眠りの浅い人
  
 できるだけ睡眠薬や寝酒などに頼らず
  良く眠れる工夫をしましょう。

 詳細はこちら → 良く眠れる工夫






posted by 花翠 at 20:55| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 睡眠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月01日

寒さに負けずにウォーキングしています。

寒さに負けずにウォーキングしています。

1月9日に人間ドッグ。

運動を増やすよう指導を受けました。

2月3日に定期健康診断。

これでOKであれば 日本生命の契約を解約しようと思います。

月々の支払いが厳しいので。

お酒はずっと我慢していますが、

昨日の新聞記事では適量を飲んだ方が長生きすると書いてありました。
posted by 花翠 at 22:37| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ウォーキング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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