2010年03月29日

増税の機会に思い切って禁煙しましょう。

禁煙しましょう。



喫煙は肺がんのリスクを減らすだけでなく
 免疫力や抵抗力を減らして
  老化を促します。


kinen.gif

禁煙のイライラ解消には
 キシリトールガムや
  苦いお茶などが効果的ですよ。






posted by 花翠 at 23:30| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月24日

動脈硬化を予防する有効な成分

「人は血管とともに老いる」

血圧の高い人、コレステロール値の高い人

喫煙する人

メタボな人は 血管の老化が進み

動脈硬化のリスクが高まると言われていますが

ミカンなどのかんきつ類の成分を溶けやすく改良した

ヘスペリジンというものが脚光をあびています。


ラベル:血管
posted by 花翠 at 23:35| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月01日

少し暖かくなってきました。


 少し暖かくなってきました。

昨晩、ウォーキングしていると
 中年のご婦人方3人にウォーキングとすれ違いました。
  健康的ですね。

jogging010002-thumbnail2.gif

同じ年齢でも、 中年以降になると

 髪は白髪か脱毛、肌はカサカサ、表情疲れきっていて10歳老けて見える方 と

 髪は黒々 肌はつるつる、表情は生き生きして10歳若く見える方がいます。
   
この違いはどこから来るのでしょう?


 日頃のヘアケア、スキンケア、エステに健康管理 も大切ですが

 過度なストレスや 不規則な生活が

  大きく影響しています。

stress-thumbnail2.gif

   ストレスと上手に付き合い、規則正しい生活が

    ダイエットや若さを保つポイントです。 わーい(嬉しい顔)

     続きはこちら →   


      生活習慣(ライフスタイル)で若さと健康を保ちましょう

posted by 花翠 at 18:35| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

思い通りにならないストレス


<h1>ストレス</h1>

<h2>ストレスは思い通りにならない時に起きます。</h2>


人間が本能的に求める3っつの思い


1.自分を認めて欲しい。

2.やるがいある事をしたい。

3.あるがままの自分。


思いが叶わずストレスを感じたら 続きはこちら → 思いがみたされないストレス




ラベル:ストレス
posted by 花翠 at 00:07| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ストレス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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