少し暖かくなってきました。
昨晩、ウォーキングしていると
中年のご婦人方３人にウォーキングとすれ違いました。
健康的ですね。
同じ年齢でも、 中年以降になると
髪は白髪か脱毛、肌はカサカサ、表情疲れきっていて１０歳老けて見える方 と
髪は黒々 肌はつるつる、表情は生き生きして１０歳若く見える方がいます。
この違いはどこから来るのでしょう？
日頃のヘアケア、スキンケア、エステに健康管理 も大切ですが
過度なストレスや 不規則な生活が
大きく影響しています。
ストレスと上手に付き合い、規則正しい生活が
ダイエットや若さを保つポイントです。 
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2010年03月01日
少し暖かくなってきました。
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