2010年02月15日

ストレスと上手に付き合う方法

<h1>ストレスと上手に付き合う方法</h1>

ストレスと上手に付き合う方法

のサイトをようやくまとめました。

書いている私が激しいストレスを感じました。

ストレスは捉えどころがなく

体の健康と 心の健康とにまたがったテーマだからです。

又 良いストレスと悪いストレスとがあり

単に健康に悪い事とは扱いきれない点があります。







ラベル:ストレス
posted by 花翠 at 16:41| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月24日

方針転換

現在、美容と健康アンチエイジングを紹介するサイトで
 シーサーブログを中心に グーグル、アマゾンのアフィリエイトを進めています。

キーワード対策まで手がまわっていません。

HNPのオンラインセミナーに参加して
 楽天アフィリエイトにも参加するよう勧められました。



楽天はイーバンクを傘下に収めた様子。
 イーバンクは ヤフオクで使っていたようなのでカードを作りました。

又、楽天のアカウントも作りました。
 ブログまでは手が回っていません。


その上 ツイッターまで流行っていて
 其方への進出も視野に入れなければならない様子です。

posted by 花翠 at 00:12| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月22日

中高年の世代に入った人の健康


中高年の世代に入った人の健康
をまとめつつあります。

最初は中年と高年を分けるつもりでしたが

どこで分けるかで難儀してついには

一緒にしてしまいました。


基本的には若くなくなった人の健康に+して

1.心の健康
http://yoiheart.seesaa.net/article/130590055.html


2.老化から体を守る

 という2大テーマを加えます。


 2.老化から体を守るは

ホルモン減少に備える
 http://shiboman.seesaa.net/



 抗酸化_老化防止
http://activeo2.seesaa.net/


 
骨粗鬆症を予防する
http://healthykarada.seesaa.net/article/138803836.html


これに大腸ガン予防を加えます。

posted by 花翠 at 23:23| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月15日

体の健康のサイトマップづくりで苦戦

体の健康のサイトマップ作りで
苦戦しています。

ベース造りまではなんとか書きました。

ミドルへのメッセージも書きました。

問題は40歳以上です。

本日はお休みして、

食物繊維には水溶性を不溶性がありそれぞれ役割が異なる事を加えました。
posted by 花翠 at 23:51| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月07日

体の健康サイトマップ作り

どうも編集が行き詰まると悩んでいました。

ホームページと
 ブログをどう使い分けるか

全体と部分をどう仕分けるか。

体の健康には全体を見通す
 サイトマップがなかったのでいまその構築を行っています。

以下がその構築例です。




自然に若さと健康を保ち、明るく生きる為のサイトマップ
    
 >> 体の健康全体サイトマップ

   >> 体の健康個別サイトマップ
    >> @体を健康にするベース(基礎)を作る
    >> A老若男女、体質、ストレス個人の事情に応じた健康
    >> B弱点の補強

 >> 心の健康 

 >> 生活習慣(ライフスタイル)で若さと健康
posted by 花翠 at 22:32| 静岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月02日

つくづく肝臓は大切にしなければ

年末にかけて

肝臓は大切にしなきゃイカンゾォー


のサイトをようやく書き上げました。


肝臓に良いサプリメントのページを残して

書いていてわかったのですが
お酒の飲み過ぎはいけませんね。

つくづく肝臓は大切にしなければ

これからはお酒を浴びるほど飲むのではなく

適量のお酒を楽しんで飲む様にしなければなりません。

そのためにお酒を味わって飲める器を作っています。

posted by 花翠 at 00:02| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月24日

体を労わるお酒の飲み方のページ

体を労わるお酒の飲み方のページをやっと書くことができました。

ポイントは以下の4点です。
 
 ・肝臓を労わるお酒の量と週に二日の休肝日


 ・飲む前に胃の粘膜を労わるものを食べる事


 ・意外に多いお酒のカロリー


 ・痛風に注意、お勧めは焼酎


   詳細 → 体を労わるお酒の飲み方

今、肝臓との関係の取りまとめで悪戦苦闘中です。

posted by 花翠 at 00:00| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月18日

抗酸化こそ元気健康を保ち老化を防ぐ決め手

抗酸化こそ元気健康を保ち老化を防ぐ決め手です。

というサイトをようやくつくりました。

サイトはこちら → 抗酸化_老化防止のサイト

体を錆びさせない様にしましょう。
抗酸化こそ元気健康を保ち老化を防ぐ決め手です。

体を錆びさせる元凶は活性酸素などのフリーラジカルです。

呼吸して吸った酸素の約2%は活性酸素に変わります。


若い時はSODなど抗酸化物が体に備わっていますが

40歳ごろにはSODが減少し体を守るガードが減ってしまいます。

ビタミンCやE、コエンザイムQ10などで減った抗酸化物質をおぎない、

体を酸化からまもりましょう。


基礎代謝と抗酸化のサイトを書きあげたので
 これをサプリのサイトとつなげます。

それにあたってマルチビタミン&ミネラルや
コエンザイムQ10は
  @エネルギー燃焼系サプリ & 
  A抗酸化_老化防止系サプリです。
という呼び方を展開すyることにしました。


数ある製品の中から実績重視でご紹介させて頂きます。

勧めコエンザイムQ10の目次
   
お勧めのビタミン&ミネラルの目次

posted by 花翠 at 22:38| 静岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月13日

サプリメントのサイト作りに悪戦苦闘

サプリメントのサイトを始めました。

  最終目標は分かりやすい説明と
    個人の事情に応じて広く深く読める様にすることです。

その上でサプリを一つ一つ丁寧に紹介する事です。

詳細はこちら → サプリメントのサイト


<h1>サプリメントってなんでしょう?</h1>

・サプリメントってなんでしょう?

・何故、サプリメントをとらなくてはならないのでしょうか?

・どんなサプリが何に効くか? 
 日本では効果を表示できない理由って?

・サプリ大国アメリカ って日本とどうちがうの?

・あふれる健康情報、混乱する生活習慣の知識。
 サプリとの向き合い方とは?



<h1>サプリ活用を3段階に分割</h1>
 サプリ活用を3段階に分けることにしました。

 @.ベース(基礎)を作る


 A.本人の事情に応じて不足を強化する。


 B.具合が悪くなってきた症状に。医薬に頼る前に試してみましょう。  


一つのページにたくさん書くと誰も読まなくなるので
 いろんなサイトに分割する事にしました。
  まだまだサプリを書くには悩みとトライ&エラーが尽きません。

  詳細はこちら → サプリメントのサイト




ラベル:サプリメント
posted by 花翠 at 15:25| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月27日

掲示から2週間インタビューできました。

詳細はこちら → 女尊男卑の世の中、男達よ立て

見性寺掲示板への掲載から2週間、
 松山住職の都合が中々とれなかったのですが
   ようやくインタビューがかないました。

男達よ立てとは
 決してお金や地位や名誉を目指せと言っているのでは
  無いそうです。


世の中が大きく変革している今、

 自分の人生に不動の信念を持って生きよ

   そういう思いを込めたメッセージだそうです。

男の人、禅の精神で、何か一心に打ち込み
 頑張りましょう。

posted by 花翠 at 23:21| 静岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集方針 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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